Hoofdgerecht
Kefta libanaise au four, riz aux cheveux d'ange et sauce yaourt-tahini
55 minVoor 4Nutri-Score C€€
wat u nodig heeft
viande hachéeVlees600 g
poivron rouge (rôti au four puis pelé et haché)Groente en fruit1 stuk
oignon (rôti au four puis pelé et haché)Groente en fruit2 stukken
épinards frais (mixés)Groente en fruit150 g
ail (mixé)Groente en fruit3 stukken
menthe fraîche (mixée)Groente en fruit15 g
coriandre fraîche (mixée)Groente en fruit15 g
paprikaKruiden en specerijen5 g
cumin mouluKruiden en specerijen5 g
pimentKruiden en specerijen2 g
cannelle moulueKruiden en specerijen2 g
coriandre moulueKruiden en specerijen4 g
selKruiden en specerijen6 g
poivreKruiden en specerijen2 g
riz (rincé)Granen300 g
cheveux d'angeGranen40 g
beurreZuivel20 g
eau bouillante (bouillante)Overig600 ml
yaourt natureZuivel250 g
tahiniVoorraadkast40 g
jus de citronGroente en fruit20 ml
sumacKruiden en specerijen4 g
cébette (ciselée)Groente en fruit2 stukkenper portie
656kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Rôtir le poivron et les oignons
Mixer les herbes et les épinards
Préparer la viande
Étaler et cuire la viande au four
Préparer le riz libanais
Préparer la sauce au yaourt
Dresser et servir