Skip to content
Knuspriger Low-Calorie Börek aus Reispapier
Snack

Knuspriger Low-Calorie Börek aus Reispapier

30 minVoor 2Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • ReispapierVoorraadkast6 stukken
  • Eier (verquirlt)Zuivel2 stukken
  • Feta (zerbröselt)Zuivel100 g
  • geriebener KäseZuivel80 g
  • Babyspinat (gewaschen)Groente en fruit60 g

per portie

Voedingswaarden

404kcal

Koolhydraten
45 g
Eiwitten
20 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Bakplaat
  • Mengkom
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Ofen vorheizen

    • Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    • Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
    Stap 1
  2. Füllung vorbereiten

    • Die Eier in einer Schüssel verquirlen.
    • Feta zerbröseln und mit dem geriebenen Käse und dem Babyspinat mischen.
    Stap 2
  3. Reispapier einweichen und füllen

    • Ein Reispapier kurz in das verquirlte Ei tauchen, bis es weich ist.
    • Die Käsemischung auf einer Seite verteilen.
    • Die Seiten einschlagen und straff einrollen.
    • Mit dem restlichen Reispapier genauso verfahren.
    Stap 3
  4. Backen

    • Die Börek auf das Backblech legen und mit etwas Ei bestreichen.
    • Im Ofen goldbraun backen.
    Stap 4