Hoofdgerecht
Köfte aux lentilles rouges
45 minVoor 4Nutri-Score B€
recept van
@selver_bolat
wat u nodig heeft
lentilles rouges (rincées)Voorraadkast200 g
boulgour finGranen100 g
oignon (finement haché)Groente en fruit1 stuk
concentré de tomateVoorraadkast30 g
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
cumin mouluKruiden en specerijen5 g
paprikaKruiden en specerijen3 g
persil (ciselé)Groente en fruit15 g
selKruiden en specerijen5 gper portie
234kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Cuire les lentilles
Faire revenir l'oignon
Mélanger la pâte
Façonner les köfte
meest gekookt eerst