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Lait d'amande maison
Drankje

Lait d'amande maison

12 u 20 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • amandes (nature, non salées)Noten en zaden275 g
  • eau (pour le mixage)Overig1 liter
  • eau (pour le trempage)Overig1 liter
  • miel (facultatif)Voorraadkast15 ml
  • arôme de vanille (facultatif)Voorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

431kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
15 g
Vetten
34 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom
  • Vergiet
  • Zeef

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire tremper les amandes

    • Verser les amandes dans un bol et couvrir d'eau, la quantité importe peu : elles doivent être bien imbibées.
    • Couvrir le bol et laisser reposer toute la nuit.
    Stap 1
  2. Égoutter les amandes

    • Récupérer les amandes trempées et les égoutter dans une passoire.
    Stap 2
  3. Mixer

    • Placer les amandes égouttées dans le mixeur.
    • Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir un liquide homogène.
    Stap 3
  4. Filtrer le lait

    • Verser le mélange dans un filtre ou une passoire fine au-dessus d'un récipient.
    • Presser pour extraire un maximum de lait.
    • Conserver la pulpe restante pour d'autres préparations.
    Stap 4
  5. Aromatiser (facultatif)

    • Ajouter le miel et l'arôme de vanille pour une touche sucrée.
    • Mélanger et réserver au frais.
    Stap 5