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Le Dwich Poulet Curry
Hoofdgerecht

Le Dwich Poulet Curry

25 minVoor 1Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit8 stukken
  • aiguillettes de poulet (découpées en petits morceaux)Vlees150 g
  • huile d'olive (filet)Voorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • crème fraîche (2 cuillères à soupe)Zuivel30 ml
  • curry (en poudre, généreusement)Kruiden en specerijen8 g
  • baguette de pain frais (ouverte en deux sans être séparée)Bakkerij1 stuk
  • salade (en petit lit)Groente en fruit20 g

per portie

Voedingswaarden

1.048kcal

Koolhydraten
145 g
Eiwitten
45 g
Vetten
32 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Kookplaat
  • couteau

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer l'oignon en faisant des entailles au-dessus puis une au milieu.
    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Découper les aiguillettes de poulet en petits morceaux.
    Stap 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Dans une poêle bien chaude, faire revenir l'oignon avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit coloré.
    Stap 2
  3. Cuire le poulet au curry

    • Ajouter le poulet, saler et poivrer, puis bien faire dorer.
    • Ajouter la crème fraîche et le curry en quantité généreuse pour obtenir une sauce bien jaune.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que ce soit prêt.
    Stap 3
  4. Monter le sandwich

    • Ouvrir la baguette en deux sans la séparer complètement.
    • Déposer un petit lit de salade.
    • Ajouter le poulet au curry et recouvrir avec les tomates cerises.
    Stap 4