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Loup en croûte de sel
Hoofdgerecht

Loup en croûte de sel

1 uVoor 4Nutri-Score B€€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • loup de mer (vidé, lavé et essuyé)Vis2,5 kg
  • gros sel (sel de Guérande)Voorraadkast1,6 kg
  • blancs d'œufs (séparés des jaunes)Zuivel2 stukken
  • citron (coupé en tranches)Groente en fruit1 stuk
  • romarin (branches fraîches)Groente en fruit3 stukken

per portie

Voedingswaarden

626kcal

Koolhydraten
3 g
Eiwitten
123 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Oven
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poisson

    • Laver soigneusement le loup de mer.
    • Le vider s'il ne l'est pas déjà.
    • L'essuyer et le réserver.
    Stap 1
  2. Préparer la croûte de sel

    • Casser 2 œufs et récupérer les blancs.
    • Verser 1,6 kg de gros sel de Guérande dans un saladier.
    • Mélanger le sel avec les blancs d'œufs.
    • Travailler jusqu'à obtenir une pâte qui tient, comme du sable mouillé.
    Stap 2
  3. Monter le plat

    • Tapisser le fond du plat d'environ 1 cm de sel.
    • Poser le loup de mer sur le lit de sel.
    • Ajouter le citron coupé en tranches et le romarin.
    • Recouvrir entièrement le poisson du reste de sel.
    • Bien tasser la croûte.
    Stap 3
  4. Cuisson au four

    • Enfourner à 200 °C.
    • Cuire environ 40 minutes pour un poisson de 2,5 kg.
    Stap 4
  5. Service

    • Sortir le plat du four.
    • Casser la croûte de sel et lever les filets.
    • Servir aussitôt.
    Stap 5