Saus
Marinade pour poulet
15 minVoor 4Nutri-Score C€
C
15 min
15 minMarinade pour poulet
wat je nodig hebt
Ingrediënten
poulet (morceaux ou escalopes)Vlees800 g
huile d'oliveVoorraadkast60 ml
jus de citron (frais)Groente en fruit30 ml
ail (pressé)Groente en fruit3 stukken
paprikaKruiden en specerijen5 g
thym séchéKruiden en specerijen3 g
selKruiden en specerijen6 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
per portie
Voedingswaarden
354kcal
- Koolhydraten
- 2 g
- Eiwitten
- 43 g
- Vetten
- 20 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Garde
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer la marinade
- Verser l'huile d'olive et le jus de citron dans un saladier
- Ajouter l'ail pressé, le paprika, le thym, le sel et le poivre
- Mélanger au fouet jusqu'à obtenir une marinade homogène
- Stap 2
Mariner le poulet
- Déposer les morceaux de poulet dans la marinade
- Bien enrober toute la surface du poulet
- Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur, 7 jours maximum
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