Skip to content
Poulet laqué
Hoofdgerecht

Poulet laqué

1 uVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (morceaux (cuisses, hauts de cuisse ou ailes))Vlees1,2 kg
  • sauce sojaVoorraadkast100 ml
  • mielVoorraadkast60 g
  • sucre rouxVoorraadkast40 g
  • ail (pressé)Groente en fruit4 stukken
  • gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
  • citron vert (jus)Groente en fruit1 stuk
  • huile végétaleVoorraadkast30 ml
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

628kcal

Koolhydraten
19 g
Eiwitten
65 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, le miel, le sucre roux, l'ail, le gingembre, le jus de citron vert, l'huile, le poivre et le sel dans un saladier.
    Stap 1
  2. Faire mariner le poulet

    • Déposer les morceaux de poulet dans la marinade et bien les enrober.
    • Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur au moins 24 h.
    Stap 2
  3. Cuire et laquer le poulet

    • Saisir le poulet dans une poêle chaude et le cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
    • Badigeonner régulièrement avec le reste de marinade pour obtenir un glaçage brillant.
    Stap 3
  4. Servir

    • Napper le poulet du jus de cuisson et servir aussitôt.
    Stap 4