Skip to content
Mini paninis à la semoule au poulet mariné et sauce blanche
Hoofdgerecht

Mini paninis à la semoule au poulet mariné et sauce blanche

2 u 30 minVoor 12Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

12 personen
  • semoule extra fineGranen200 g
  • farineGranen300 g
  • levure sècheVoorraadkast5 g
  • lait en poudreZuivel18 g
  • sucreVoorraadkast10 g
  • selKruiden en specerijen10 g
  • eau tiède (tiède)Dranken300 ml
  • poulet (en morceaux ou escalopes)Vlees500 g
  • yaourt à la grecque (réparti entre la marinade et la sauce)Zuivel250 g
  • concentré de poivronsVoorraadkast15 g
  • thymKruiden en specerijen2 g
  • curry (une pincée)Kruiden en specerijen1 g
  • paprikaKruiden en specerijen2 g
  • piment en poudreKruiden en specerijen1 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • mayonnaiseVoorraadkast15 g
  • menthe séchéeKruiden en specerijen2 g
  • laitZuivel30 ml

per portie

Voedingswaarden

222kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
11 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Keukenmixer
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Grill

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Mettre la semoule, la farine, la levure sèche, le lait en poudre, le sucre, le sel et l'eau tiède dans le bol du thermomix.
    • Pétrir en mode pétrin.
    Stap 1
  2. Laisser lever la pâte

    • Couvrir et laisser lever jusqu'à ce que la pâte double de volume.
    Stap 2
  3. Façonner les boules

    • Dégazer la pâte et former des petites boules.
    • Couvrir et laisser reposer.
    Stap 3
  4. Mariner le poulet

    • Mélanger le sel, le poivre, le yaourt à la grecque, le concentré de poivrons, le thym, le curry, le paprika, le piment en poudre et un filet d'huile d'olive.
    • Enrober le poulet de marinade et laisser mariner.
    Stap 4
  5. Cuire le poulet

    • Cuire le poulet mariné dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce blanche

    • Mélanger le yaourt à la grecque, le sel, le poivre, la menthe séchée et la mayonnaise.
    • Détendre avec un peu de lait.
    Stap 6
  7. Cuire les mini paninis

    • Faire cuire les boules dans l'appareil à panini sur du papier cuisson.
    Stap 7
  8. Garnir et servir

    • Ouvrir les mini paninis, garnir de poulet mariné et de sauce blanche selon vos envies.
    Stap 8