Hoofdgerecht
Mini quiches sans pâte au thon et courgette
40 minVoor 6Nutri-Score B€
recept van
@recettes_sept
wat u nodig heeft
fromage blancZuivel500 g
courgette (râpée)Groente en fruit1 stuk
œufsZuivel3 stukken
farineVoorraadkast100 g
thon (égoutté et émietté)Vis145 g
Emmental râpé (râpé)Zuivel90 g
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
herbes de ProvenceKruiden en specerijen3 g
levure chimiqueVoorraadkast5 gper portie
201kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Mélanger la base
Ajouter les ingrédients secs et la garniture
Remplir le moule
Cuire au four
meest gekookt eerst