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Muffins granola au chocolat
Snack

Muffins granola au chocolat

20 minVoor 6Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • flocons d'avoineGranen100 g
  • noisettes entièresNoten en zaden50 g
  • graines de tournesolNoten en zaden20 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 g
  • sirop d'érable (ou sirop d'agave)Voorraadkast60 g
  • carrés de chocolatVoorraadkast6 stukken

per portie

Voedingswaarden

123kcal

Koolhydraten
13 g
Eiwitten
2 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Muffinvorm

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer les ingrédients

    • Placer les flocons d'avoine, les noisettes, les graines de tournesol, l'huile d'olive et le sirop d'érable dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène et collant.
    Stap 1
  2. Répartir dans les moules

    • Répartir le mélange à mi-hauteur des moules à muffins.
    • Tasser fermement avec le dos d'une cuillère.
    Stap 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Déposer un carré de chocolat sur le dessus de chaque muffin.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 10 min.
    • Laisser tiédir avant de démouler.
    Stap 4