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Œufs crispy sésame-emmental
Ontbijt

Œufs crispy sésame-emmental

12 minVoor 2Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • beurre (ou ghee)Zuivel10 g
  • graines de sésame blanchesNoten en zaden15 g
  • graines de sésame noiresNoten en zaden10 g
  • emmental râpé (ou parmesan)Zuivel60 g
  • œufsOverig4 stukken
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

247kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
17 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Chauffer la poêle et former la base sésame-fromage

    • Faites chauffer la poêle avec le beurre.
    • Répartissez les graines de sésame en formant un cercle.
    • Ajoutez le fromage râpé par-dessus.
    Stap 1
  2. Casser les œufs

    • Cassez les œufs délicatement sur la base sésame-fromage.
    • Salez et poivrez.
    Stap 2
  3. Cuire à couvert

    • Laissez cuire à feu mi-fort en couvrant avec un couvercle.
    Stap 3
  4. Rabattre les bords et servir

    • Une fois les œufs cuits, rabattez les bords croustillants sur les œufs.
    • Dégustez avec des tranches de pain au levain.
    Stap 4