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Omurice Tornado
Hoofdgerecht

Omurice Tornado

30 minVoor 2Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • œufs (battus)Zuivel4 stukken
  • riz cuit (cuit et refroidi)Granen300 g
  • cuisse de poulet (coupée en petits dés)Vlees150 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ketchupVoorraadkast60 ml
  • beurreZuivel30 g
  • huile végétaleVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

450kcal

Koolhydraten
45 g
Eiwitten
23 g
Vetten
20 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le riz sauté

    • Faire chauffer l'huile dans la poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter le poulet en dés et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
    • Ajouter le riz cuit, le ketchup, le sel et le poivre, puis mélanger et réserver au chaud.
    Stap 1
  2. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un bol et les battre au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène sans grumeaux.
    • Saler légèrement.
    Stap 2
  3. Cuire l'omelette tourbillonnante

    • Faire fondre le beurre dans une poêle bien chaude.
    • Verser les œufs battus et remuer rapidement avec la spatule en spirale pour créer le tourbillon.
    • Retirer du feu quand l'omelette est encore légèrement baveuse.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Déposer le riz sauté dans l'assiette en dôme.
    • Faire glisser l'omelette tourbillonnante sur le riz.
    • Servir immédiatement.
    Stap 4