Hoofdgerecht
One pot crémeux orzo poulet épinards au air fryer
50 minVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
@lilymotivation13
wat u nodig heeft
blanc de poulet (coupé en petits cubes)Vlees400 g
orzo (cru)Granen200 g
eau chaude (chaude)Overig550 ml
cube de bouillon de volaille (dissous dans l'eau chaude)Voorraadkast1 stuk
tomates cerises (entières)Groente en fruit150 g
épinards frais (2 grosses poignées)Groente en fruit150 g
fromage frais type St Môret (2 belles cuillères à soupe)Zuivel60 g
parmesan râpé (râpé)Zuivel45 g
thym (effeuillé)Kruiden en specerijen2 g
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
huile d'olive (un filet)Voorraadkast10 mlper portie
378kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer le plat
Assaisonner
Filmer le plat
Première cuisson à l'air fryer
Mélanger et gratiner
meest gekookt eerst