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One pot façon blanquette au poulet et orzo
Hoofdgerecht

One pot façon blanquette au poulet et orzo

35 minVoor 3Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • carottes (épluchées et coupées à la mandoline)Groente en fruit3 stukken
  • échalote (coupée en petits dés)Groente en fruit1 stuk
  • champignons (émincés)Groente en fruit200 g
  • aiguillettes de poulet (découpées en morceaux)Vlees250 g
  • orzo (cru)Granen250 g
  • bouillon de volailleVoorraadkast600 ml
  • crème 4%Zuivel30 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • muscade (râpée)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

459kcal

Koolhydraten
68 g
Eiwitten
24 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mandoline

stap voor stap

Bereiding

  1. Découper les légumes

    • Couper l'échalote en petits dés.
    • Couper les carottes à la mandoline.
    • Émincer les champignons.
    Stap 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Mettre les légumes dans la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Stap 2
  3. Ajouter le poulet et l'orzo

    • Découper les aiguillettes de poulet et les ajouter dans la poêle.
    • Ajouter l'orzo cru et mélanger.
    Stap 3
  4. Cuire avec le bouillon

    • Verser le bouillon de volaille.
    • Laisser cuire petit à petit en remuant, comme un risotto, jusqu'à absorption du liquide.
    Stap 4
  5. Finir avec la crème et l'assaisonnement

    • Ajouter la crème 4%.
    • Râper la muscade et poivrer.
    • Mélanger et servir.
    Stap 5