Ontbijt
Overnight Chiapudding mit Skyr
8 u 10 minVoor 1Nutri-Score A€
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8 u 10 min
8 u 10 minOvernight Chiapudding mit Skyr
recept van
louis_pannhorst
@louis_pannhorst
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
ChiasamenVoorraadkast15 g
pürierte Früchte (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Banane) (püriert)Groente en fruit100 ml
SkyrZuivel150 g
MilchZuivel100 ml
per portie
Voedingswaarden
289kcal
- Koolhydraten
- 30 g
- Eiwitten
- 22 g
- Vetten
- 9 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Garde
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Zutaten verrühren
- Chiasamen, pürierte Früchte, Skyr und Milch in ein Glas oder eine Schüssel geben.
- Alles gut verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.
- Stap 2
Über Nacht quellen lassen
- Das Glas verschließen und in den Kühlschrank stellen.
- Über Nacht quellen lassen.
- Stap 3
Mit Toppings verfeinern
- Am Morgen herausnehmen und kurz umrühren.
- Mit Früchten, Kokosraspeln, Schokosplittern oder Erdnussbutter nach Wahl toppen.
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