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Overnight oats façon cookie dough
Ontbijt

Overnight oats façon cookie dough

10 minVoor 1Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • flocons d'avoineGranen40 g
  • graines de chiaNoten en zaden10 g
  • whey vanilleOverig15 g
  • skyrZuivel100 g
  • eauDranken80 ml
  • peanut butterVoorraadkast10 g
  • pépites de chocolatVoorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

405kcal

Koolhydraten
45 g
Eiwitten
27 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • cuillère

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, mélanger le skyr avec les flocons d'avoine, les graines de chia et la whey vanille.
    • Ajouter l'eau pour ajuster la texture (ou du lait végétal).
    Stap 1
  2. Ajouter le peanut butter et les pépites

    • Incorporer le peanut butter.
    • Ajouter les pépites de chocolat et mélanger.
    Stap 2
  3. Repos au frais

    • Couvrir et réserver au réfrigérateur toute une nuit ou minimum 3 h.
    Stap 3