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Pain au chocolat sans farine (galettes de riz)
Ontbijt

Pain au chocolat sans farine (galettes de riz)

30 minVoor 3Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • feuilles de riz (entières)Voorraadkast9 stukken
  • œufs (cassés)Zuivel3 stukken
  • lait (végétal ou non)Zuivel250 ml
  • mielVoorraadkast15 ml
  • chocolat (en carrés)Voorraadkast3 stukken

per portie

Voedingswaarden

303kcal

Koolhydraten
43 g
Eiwitten
10 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Garde
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'appareil

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le lait et le miel.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Stap 1
  2. Tremper et superposer les feuilles de riz

    • Tremper les feuilles de riz une à une dans l'appareil.
    • Les superposer en veillant à ce qu'elles soient bien humides.
    • Les presser légèrement pour qu'elles se collent entre elles.
    Stap 2
  3. Garnir et plier

    • Déposer un carré de chocolat au centre.
    • Plier les feuilles pour former un pain au chocolat.
    Stap 3
  4. Cuire

    • Déposer les pains au chocolat dans un plat.
    • Enfourner à 180 °C, à l'air fryer ou au four.
    Stap 4