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Pain suisse healthy
Dessert

Pain suisse healthy

50 minVoor 5Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

5 personen
  • farine (au choix)Granen200 g
  • œufZuivel1 stuk
  • sucrant (au choix)Voorraadkast20 g
  • fromage blanc 0%Zuivel150 g
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g
  • fleur d'oranger (ou arôme vanille)Voorraadkast10 ml
  • maïzenaVoorraadkast25 g
  • laitZuivel200 ml
  • sucrant (pour la crème)Voorraadkast10 g
  • vanille (optionnel)Kruiden en specerijen2 g
  • pépites de chocolat (optionnel)Voorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

204kcal

Koolhydraten
35 g
Eiwitten
8 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Steelpan
  • Garde
  • Oven
  • Bakplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la crème pâtissière light

    • Délayer la maïzena dans un peu de lait froid.
    • Chauffer le reste du lait avec le sucrant et la vanille.
    • Verser le lait chaud sur la maïzena en fouettant, puis remettre sur le feu jusqu'à épaississement.
    Stap 1
  2. Laisser refroidir la crème

    • Verser la crème dans un bol et filmer au contact.
    • Laisser refroidir complètement.
    Stap 2
  3. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure et le sucrant.
    • Ajouter l'œuf, le fromage blanc et la fleur d'oranger.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 3
  4. Façonner les pains suisses

    • Diviser la pâte en portions.
    • Étaler chaque portion en rectangle.
    • Garnir de crème pâtissière et de pépites de chocolat, puis rouler.
    Stap 4
  5. Cuire au four

    • Déposer les pains suisses sur une plaque.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Stap 5