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Pancakes à la myrtille
Ontbijt

Pancakes à la myrtille

25 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • banane (bien mûre, épluchée et écrasée)Groente en fruit2 stukken
  • œufZuivel2 stukken
  • arôme vanille (une petite pointe)Voorraadkast5 ml
  • farine d'avoine (ou farine classique)Granen120 g
  • laitZuivel60 ml
  • levure chimique (un demi-sachet)Voorraadkast5 g
  • myrtilleGroente en fruit100 g

per portie

Voedingswaarden

371kcal

Koolhydraten
65 g
Eiwitten
12 g
Vetten
7 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Pureestamper
  • cuillère à glace

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser les bananes

    • Éplucher les bananes bien mûres.
    • Les écraser à la fourchette ou au presse-purée jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Stap 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter les œufs et l'arôme vanille aux bananes écrasées, puis mélanger.
    • Incorporer la farine d'avoine (ou farine classique), le lait et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et assez épaisse.
    Stap 2
  3. Ajouter les myrtilles

    • Incorporer délicatement les myrtilles à la pâte.
    Stap 3
  4. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu moyen.
    • Déposer des petits tas de pâte à l'aide d'une cuillère à glace.
    • Cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner et poursuivre la cuisson.
    Stap 4