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Pancakes bébé 3 ingrédients (banane, œuf, farine)
Ontbijt

Pancakes bébé 3 ingrédients (banane, œuf, farine)

15 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • banane (bien mûre, écrasée à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
  • œuf (entier)Zuivel1 stuk
  • farine (2 cuillères à soupe, environ 20 g)Granen2 stukken
  • huile (pour la cuisson)Voorraadkast5 ml

per portie

Voedingswaarden

145kcal

Koolhydraten
20 g
Eiwitten
5 g
Vetten
5 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Écraser la banane

    • Éplucher la banane et l'écraser finement à la fourchette dans un bol jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Stap 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter l'œuf et la farine dans le bol.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène et légèrement épaisse.
    Stap 2
  3. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle légèrement huilée à feu doux.
    • Verser de petits tas de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner.
    Stap 3
  4. Servir

    • Laisser tiédir avant de servir à bébé, en morceaux adaptés à son âge.
    Stap 4