Hoofdgerecht
Paste cu somon și spanac la cuptor
35 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
35 min
35 minPaste cu somon și spanac la cuptor
recept van
gatim_zi_de_zi🍽
@gatim_zi_de_zi
2 recepten
2 imports
0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
file de somon (proaspăt sau decongelat)Vis300 g
spanac proaspăt (spălat)Groente en fruit50 g
roșii medii (tăiate cubulețe)Groente en fruit3 stukken
cremă de brânzăZuivel60 g
sareKruiden en specerijen3 g
piper negru (măcinat)Kruiden en specerijen1 g
uleiVoorraadkast30 ml
paste (pentru garnitură)Granen200 g
per portie
Voedingswaarden
735kcal
- Koolhydraten
- 76 g
- Eiwitten
- 38 g
- Vetten
- 31 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Ovenschaal
Oven
Soeppan
Vergiet
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Pregătește vasul
- Preîncălzește cuptorul la 200 °C.
- Unge fundul vasului termorezistent cu ulei.
- Așază fileul de somon în vas și condimentează cu sare și piper.
- Stap 2
Adaugă legumele și crema de brânză
- Distribuie roșiile tăiate cubulețe în jurul somonului.
- Adaugă spanacul proaspăt.
- Pune linguri de cremă de brânză peste somon și legume.
- Stap 3
Coace la cuptor
- Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 200 °C.
- Coace până când somonul este gata și legumele s-au înmuiat.
- Stap 4
Fierbe pastele
- Fierbe pastele în apă sărată conform indicațiilor de pe ambalaj.
- Scurge pastele într-o strecurătoare.
- Stap 5
Servește
- Împarte pastele în farfurii.
- Adaugă somonul cu sosul de roșii, spanac și cremă de brânză.
meest gekookt eerst