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Pastels au thon (recette ramadan)
Hoofdgerecht

Pastels au thon (recette ramadan)

1 u 30 minVoor 8Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

8 personen
  • farine T45Granen500 g
  • eau tiède (tiède)Dranken220 ml
  • œufZuivel1 stuk
  • beurre mou (mou)Zuivel30 g
  • levure chimiqueVoorraadkast10 g
  • huileVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • thon (émietté)Vis400 g
  • poivron rouge (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • poivron jaune (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • concentré de tomateVoorraadkast45 g
  • purée de tomateVoorraadkast15 g
  • ail (écrasé)Groente en fruit6 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit4 stukken
  • persil (haché)Groente en fruit20 g
  • poivreKruiden en specerijen3 g
  • feuille de laurierKruiden en specerijen2 stukken
  • pimentKruiden en specerijen3 g
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • huile de fritureVoorraadkast1 liter

per portie

Voedingswaarden

411kcal

Koolhydraten
50 g
Eiwitten
16 g
Vetten
16 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Keukenmixer
  • Mengkom
  • Deegroller
  • Uitsteekvorm
  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Frituurpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, réunir la farine, la levure chimique, le sel, l'œuf, l'huile, le beurre et l'eau tiède.
    • Pétrir au robot jusqu'à obtenir une pâte souple qui se détache du bol.
    Stap 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Former une boule, couvrir le bol d'un film alimentaire et laisser reposer dans un endroit tiède.
    Stap 2
  3. Préparer la farce au thon

    • Faire revenir l'oignon et les poivrons dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
    • Ajouter le thon émietté et remuer.
    • Incorporer le persil haché, l'ail écrasé, le concentré de tomate, la purée de tomate et les épices.
    • Réserver la farce sur une assiette en couvrant.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans une casserole à fond épais, faire suer les oignons dans un peu d'huile.
    • Ajouter le concentré de tomate, l'ail écrasé et les feuilles de laurier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le piment, l'eau et le persil frais.
    • Laisser cuire jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et épaisse.
    Stap 4
  5. Façonner les pastels

    • Étaler la pâte et former des disques à l'aide d'un emporte-pièce.
    • Déposer la farce au centre de chaque disque sans trop le charger.
    • Rabattre la pâte et souder les bords à l'aide d'une fourchette.
    • Déposer les pastels sur une assiette huilée et les couvrir au fur et à mesure d'un film ou d'un torchon propre.
    Stap 5
  6. Frire les pastels

    • Cuire les pastels dans une huile chaude jusqu'à coloration dorée.
    • Égoutter et servir avec la sauce.
    Stap 6