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Pâte à cookie carrot cake et muffin anglais salé
Ontbijt

Pâte à cookie carrot cake et muffin anglais salé

20 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • carotte (râpée)Groente en fruit1 stuk
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast30 ml
  • fromage blancZuivel60 ml
  • poudre de cacahuèteVoorraadkast15 ml
  • farine d'avoineGranen40 g
  • sirop d'érableVoorraadkast30 ml
  • cannelle (moulue)Kruiden en specerijen5 ml
  • Protein Puffies chocolat blancVoorraadkast15 g
  • lait d'amandeDranken30 ml
  • noix (concassées)Noten en zaden15 g
  • muffin anglais completBakkerij1 stuk
  • avocat (en tranches)Groente en fruit1 stuk
  • cottage cheeseZuivel30 ml
  • saumon fumé (en tranche)Vis1 stuk
  • mozzarella (coupée en tranches)Zuivel1 stuk
  • skyrZuivel30 ml
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit60 g
  • viande des Grisons (en tranches)Vlees2 stukken
  • citron vert (coupé en deux)Groente en fruit1 stuk
  • roquetteGroente en fruit20 g

per portie

Voedingswaarden

443kcal

Koolhydraten
38 g
Eiwitten
23 g
Vetten
23 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Rasp
  • cuillère

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à cookie carrot cake

    • Dans un saladier, mélanger la carotte râpée, le beurre de cacahuète, le fromage blanc, la poudre de cacahuète, la farine d'avoine, le sirop d'érable et la cannelle.
    • Ajouter les Protein Puffies au chocolat blanc.
    • Verser le lait d'amande petit à petit jusqu'à obtenir la texture de pâte à cookie souhaitée.
    Stap 1
  2. Ajouter le topping

    • Napper la pâte de fromage blanc.
    • Parsemer de carotte râpée et de noix concassées.
    Stap 2
  3. Monter le muffin salé

    • Couper le muffin anglais en deux et le garnir d'avocat, de cottage cheese, de saumon fumé, de mozzarella, de skyr, de tomates cerises et de viande des Grisons.
    • Ajouter un filet de sirop d'érable, la roquette et un filet de citron vert.
    Stap 3