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Pâte à tarte express à la farine de petit épeautre
Bakkerij

Pâte à tarte express à la farine de petit épeautre

10 minVoor 6Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • farine de petit épeautreGranen250 g
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • eauDranken10 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • graines de sésame noir (optionnel)Noten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

201kcal

Koolhydraten
29 g
Eiwitten
4 g
Vetten
8 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Réunir les ingrédients dans le contenant

    • Verser la farine de petit épeautre, le sel et les graines de sésame noir dans un Tupperware ou un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive et l'eau.
    Stap 1
  2. Secouer et mélanger

    • Fermer le couvercle et secouer quelques secondes.
    • Mélanger ensuite à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Étaler la pâte

    • Former une boule et étaler la pâte directement dans le moule à tarte.
    • Garnir selon la recette de votre choix, par exemple tomate et thon.
    Stap 3