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Perles de blé crémeuses à la butternut & bacon
Hoofdgerecht

Perles de blé crémeuses à la butternut & bacon

1 u 5 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • butternut (coupée en deux, graines retirées)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen3 g
  • mielVoorraadkast15 ml
  • paprika fuméKruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • crème 4%Zuivel45 ml
  • perles de bléGranen175 g
  • oignon rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • allumettes de baconVlees150 g
  • bouillon de volaille (émietté)Voorraadkast1 stuk

per portie

Voedingswaarden

340kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
13 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Koekenpan
  • Blender

stap voor stap

Bereiding

  1. Rôtir la butternut

    • Retirer les graines de la butternut.
    • Badigeonner d'huile d'olive, de miel et d'épices.
    • Enfourner et retourner à mi-cuisson.
    Stap 1
  2. Préparer la crème de butternut

    • Récupérer la chair de la butternut et la mettre dans un mixeur.
    • Ajouter la crème et les épices, puis mixer.
    • Réserver.
    Stap 2
  3. Faire revenir l'oignon et le bacon

    • Faire revenir l'oignon rouge avec les allumettes de bacon dans une poêle.
    • Une fois bien grillé, mettre de côté.
    Stap 3
  4. Cuire les perles de blé

    • Verser la crème de butternut dans la même poêle et ajouter les perles de blé.
    • Ajouter le bouillon émietté et mouiller à hauteur.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les perles aient bien gonflé.
    Stap 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter le mélange oignon et bacon aux perles.
    • Mélanger le tout et servir.
    Stap 5