Hoofdgerecht
Persische Gerstensuppe (Jo)
1 u 15 minVoor 4Nutri-Score B€
wat je nodig hebt
Gerstengraupen (mindestens 30 Min. einweichen, danach gut ausspülen)Granen100 g
Zwiebeln (fein gehackt)Groente en fruit2 stukken
Karotten (geschält und geraspelt)Groente en fruit3 stukken
Petersilie (gehackt)Groente en fruit80 g
Hähnchenbrust (in Stücke geschnitten)Vlees400 g
WasserOverig1 liter
Kurkuma (1 TL)Kruiden en specerijen5 g
SalzKruiden en specerijen5 g
PfefferKruiden en specerijen2 g
ÖlVoorraadkast30 ml
SchlagsahneZuivel100 ml
Zitrone (Saft, zum Servieren)Groente en fruit1 stukper portie
311kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Gerstengraupen einweichen
Zwiebeln anschwitzen
Gerste, Kurkuma und Hähnchen zugeben
Mit Wasser und Salz köcheln lassen
Karotten und Petersilie zugeben
Sahne einrühren
Servieren
meest gekookt eerst