Bijgerecht
Pois chiches en conserve attendris au bicarbonate
10 minVoor 2Nutri-Score A€
A
10 min
10 minPois chiches en conserve attendris au bicarbonate
wat je nodig hebt
Ingrediënten
pois chiches en conserve (égouttés et rincés)Voorraadkast400 g- bicarbonate de soude (une pincée)Voorraadkast2 g
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
per portie
Voedingswaarden
218kcal
- Koolhydraten
- 28 g
- Eiwitten
- 9 g
- Vetten
- 8 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Vergiet
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Égoutter les pois chiches
- Égoutter et rincer les pois chiches en conserve dans une passoire.
- Stap 2
Chauffer la poêle
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Stap 3
Attendrir au bicarbonate
- Ajouter les pois chiches dans la poêle.
- Saupoudrer d'une pincée de bicarbonate de soude et remuer.
- Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et comme mijotés pendant des heures.
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