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Pois chiches grillés au curry
Snack

Pois chiches grillés au curry

30 minVoor 2Nutri-Score B€
van @sissy.healthy18 imports0 keer gekookt
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • huile de tournesolVoorraadkast30 ml
  • piment douxKruiden en specerijen1 g
  • curryKruiden en specerijen2 g
  • cumin (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • pois chiches en conserve (égouttés et rincés)Voorraadkast250 g

per portie

Voedingswaarden

329kcal

Koolhydraten
34 g
Eiwitten
10 g
Vetten
17 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Dans un bol, verser l'huile de tournesol.
    • Ajouter le piment doux, le curry, le cumin, le sel et le poivre.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Stap 1

  2. Enrober les pois chiches

    • Ajouter les pois chiches égouttés et rincés dans le bol.
    • Mélanger à nouveau pour bien les enrober d'épices.
    Stap 2

  3. Étaler sur la plaque

    • Recouvrir une plaque de papier cuisson.
    • Répartir les pois chiches dessus en une seule couche pour faciliter la cuisson.
    Stap 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 20 minutes.
    • Poursuivre 5 minutes en position grill (environ 270 °C) pour les rendre croustillants.
    Stap 4

  5. Déguster

    • Déguster tels quels ou sur une salade.
    Stap 5
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