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Poisson pané façon Filet-O-Fish
Hoofdgerecht

Poisson pané façon Filet-O-Fish

30 minVoor 2Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • cabillaud (en deux beaux morceaux, puis découpé en morceaux)Vis400 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • muscade (moulue)Kruiden en specerijen1 g
  • gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen2 g
  • laitZuivel200 ml
  • œufs (battus)Zuivel2 stukken
  • farineVoorraadkast100 g
  • chapelureVoorraadkast120 g
  • huile de friture (pour la friture)Voorraadkast1 liter

per portie

Voedingswaarden

680kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
48 g
Vetten
30 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×3
  • Frituurpan
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poisson

    • Découper le cabillaud en morceaux.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika, la muscade et le gingembre.
    Stap 1
  2. Préparer la panure

    • Verser le lait dans un récipient et y ajouter les épices.
    • Battre les œufs dans un autre récipient.
    • Préparer la farine et la chapelure dans deux assiettes ou bols.
    Stap 2
  3. Paner le poisson

    • Rouler chaque morceau de poisson dans la farine.
    • Le tremper dans le mélange lait-épices puis dans les œufs.
    • Terminer en le roulant dans la chapelure.
    Stap 3
  4. Frire

    • Chauffer l'huile de friture à environ 180 °C.
    • Frire les morceaux de poisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Stap 4