Ontbijt
Porridge avoine, banane et chocolat
10 minVoor 1Nutri-Score B€
recept van
@pepitolael8
wat u nodig heeft
flocons d'avoineGranen40 g
banane (moitié écrasée, moitié en rondelles)Groente en fruit1 stuk
lait d'amandeDranken200 ml
eauOverig100 ml
pépites de chocolat noirVoorraadkast10 g
skyr (1 bonne cuillère à soupe)Zuivel30 g
beurre de cacahuète (1 cuillère à café)Voorraadkast5 g
graines de chia (1 cuillère à café, à faire gonfler avant)Noten en zaden5 gper portie
430kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Écraser la banane
Cuire le porridge
Dresser et garnir
meest gekookt eerst