Skip to content
Poulet au caramel vietnamien (plat de la flemme)
Hoofdgerecht

Poulet au caramel vietnamien (plat de la flemme)

45 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • cuisses de poulet désossées (désossées, peau retirée, os réservés, chair coupée en quatre)Vlees4 stukken
  • sel finKruiden en specerijen5 g
  • maïzenaVoorraadkast40 g
  • huile de tournesolVoorraadkast60 ml
  • beurreZuivel15 g
  • ail (gousse, émincée)Groente en fruit1 stuk
  • eauOverig500 ml
  • sucreVoorraadkast80 g
  • sauce sojaVoorraadkast45 ml
  • vinaigre de riz (ou mirin)Voorraadkast15 ml
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • cive (émincée)Groente en fruit1 stuk
  • échalote (émincée)Groente en fruit1 stuk
  • citron (en quartiers, pour servir)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

395kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
23 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le bouillon d'os

    • Désosser les cuisses, retirer la peau et réserver la chair.
    • Casser les os et les mettre à bouillir avec l'eau et la gousse d'ail.
    Stap 1
  2. Préparer et enrober le poulet

    • Couper la chair des cuisses en quatre morceaux.
    • Saler la volaille puis la rouler dans la maïzena pour former une coque.
    Stap 2
  3. Colorer le poulet

    • Chauffer l'huile de tournesol avec un peu de beurre dans la poêle.
    • Faire colorer le poulet enrobé de maïzena sur toutes les faces, puis réserver.
    Stap 3
  4. Faire revenir les aromates

    • Ajouter l'ail, l'échalote et le blanc de la cive dans la poêle.
    • Laisser rendre leur eau et s'évaporer.
    Stap 4
  5. Réaliser le caramel et la sauce

    • Ajouter le sucre et laisser caraméliser, sans craindre que ça accroche.
    • Déglacer avec la sauce soja, le vinaigre de riz et un peu de bouillon d'os.
    • Remettre le poulet, poivrer et laisser la maïzena lier la sauce.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Parsemer de cive émincée et servir avec des quartiers de citron.
    • Accompagner éventuellement de riz croustillant.
    Stap 6