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Poulet curry au lait de coco et épinards
Hoofdgerecht

Poulet curry au lait de coco et épinards

35 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • rizGranen200 g
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Vlees2 stukken
  • lait de cocoVoorraadkast800 ml
  • eauDranken500 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • pâte de curryVoorraadkast30 g
  • épinardsGroente en fruit60 g

per portie

Voedingswaarden

858kcal

Koolhydraten
58 g
Eiwitten
25 g
Vetten
58 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Stap 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire chauffer la poêle et y faire dorer les morceaux de poulet.
    • Saler et poivrer.
    Stap 2
  3. Ajouter la pâte de curry

    • Ajouter la pâte de curry sur le poulet et mélanger pour bien l'enrober.
    • Laisser cuire une minute pour libérer les arômes.
    Stap 3
  4. Mijoter avec le lait de coco

    • Verser le lait de coco et l'eau dans la poêle.
    • Mélanger et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Stap 4
  5. Ajouter les épinards

    • Incorporer les épinards et laisser fondre dans la sauce.
    • Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
    Stap 5
  6. Servir

    • Dresser le poulet curry sur le riz chaud.
    Stap 6