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Poulet portugais grillé (frango assado)
Hoofdgerecht

Poulet portugais grillé (frango assado)

1 uVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (entier ou en morceaux)Vlees1,2 kg
  • ail (pelé et écrasé)Groente en fruit4 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
  • paprikaKruiden en specerijen8 g
  • piri piri (sauce ou piment écrasé)Kruiden en specerijen10 g
  • huile d'oliveVoorraadkast60 ml
  • citron (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
  • gros selKruiden en specerijen10 g
  • vin blancDranken100 ml

per portie

Voedingswaarden

571kcal

Koolhydraten
5 g
Eiwitten
65 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Grill
  • Mengkom
  • Bakkwast
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade

    • Écraser l'ail et l'ajouter dans un saladier avec l'oignon émincé.
    • Incorporer le paprika, le piri piri, l'huile d'olive, le jus de citron, le gros sel et le vin blanc.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Stap 1
  2. Mariner le poulet

    • Badigeonner le poulet de marinade sur toutes les faces.
    • Masser la chair pour bien imprégner.
    • Couvrir et laisser reposer au frais.
    Stap 2
  3. Cuire le poulet

    • Préchauffer le grill à feu moyen-vif.
    • Poser le poulet et le badigeonner du reste de marinade.
    • Retourner régulièrement jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
    Stap 3
  4. Laisser reposer et servir

    • Retirer le poulet du grill et le laisser reposer quelques minutes.
    • Arroser du jus de cuisson et servir bien chaud.
    Stap 4