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Quiche sans pâte tomate, chèvre et jambon
Hoofdgerecht

Quiche sans pâte tomate, chèvre et jambon

50 minVoor 8Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

8 personen
  • œufsZuivel4 stukken
  • lait écréméZuivel150 ml
  • jambon (coupé en dés)Vlees300 g
  • tomates cerises (coupées en 4)Groente en fruit250 g
  • farine complèteGranen20 g
  • skyr 0%Zuivel40 g
  • fromage de chèvre (émietté, allégé si possible)Zuivel80 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • basilic (ciselé)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

105kcal

Koolhydraten
4 g
Eiwitten
14 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'appareil

    • Dans un grand saladier, mélanger les œufs, le lait, le skyr et la farine complète.
    • Ajouter le jambon, les tomates cerises, le sel, le poivre et le basilic.
    Stap 1
  2. Verser dans le moule

    • Verser toute la préparation dans un grand moule.
    • Répartir le fromage de chèvre émietté sur le dessus.
    Stap 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la quiche soit prise et dorée.
    Stap 3
  4. Déguster

    • Laisser tiédir puis servir, chaude ou froide.
    Stap 4