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Ragoût de lentilles blondes, bœuf Angus grillé & burrata
Hoofdgerecht

Ragoût de lentilles blondes, bœuf Angus grillé & burrata

50 minVoor 3Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • lentilles blondes (rincées)Voorraadkast200 g
  • échalote (émincée)Groente en fruit1 stuk
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • fleur de selKruiden en specerijen5 g
  • bœuf Angus (coupé en fines tranches)Vlees300 g
  • tomates séchées (coupées en cubes)Voorraadkast60 g
  • épinards (en feuilles)Groente en fruit100 g
  • concentré de tomateVoorraadkast60 g
  • crème fraîche sans lactoseZuivel100 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
  • burrataZuivel1 stuk
  • pain (en tranches)Bakkerij6 stukken
  • citron (pressé)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml

per portie

Voedingswaarden

554kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
32 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir la base aromatique

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans une casserole.
    • Faire revenir l'échalote et l'ail émincés.
    Stap 1
  2. Cuire les lentilles

    • Ajouter les lentilles blondes et assaisonner de fleur de sel.
    • Verser de l'eau à hauteur (un verre de lentilles pour deux verres d'eau).
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Stap 2
  3. Griller le bœuf Angus

    • Dans une poêle, griller les fines tranches de bœuf Angus.
    • Assaisonner avec un peu de fleur de sel.
    • Réserver la viande et garder la poêle.
    Stap 3
  4. Mijoter le ragoût

    • Dans la même poêle, ajouter les lentilles cuites, les tomates séchées en cubes, les épinards et la viande grillée.
    • Ajouter le concentré de tomate, la crème fraîche, un verre d'eau, le paprika, la fleur de sel, le poivre et la ciboulette.
    • Bien mélanger et laisser mijoter à feu moyen-doux.
    Stap 4
  5. Griller le pain

    • Pendant la cuisson, griller les tranches de pain.
    Stap 5
  6. Dresser et servir

    • Déposer la burrata sur le ragoût encore tiède.
    • Arroser d'un peu de jus de citron.
    • Servir avec les tranches de pain grillé.
    Stap 6