Skip to content
Salade boulgour & crevettes
Hoofdgerecht

Salade boulgour & crevettes

20 minVoor 1Nutri-Score A€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • boulgour cuit (cuit)Granen110 g
  • crevettes décortiquées (décortiquées)Vis120 g
  • tomates cerises (coupées en petits morceaux)Groente en fruit125 g
  • concombre (coupé en petits morceaux)Groente en fruit125 g
  • avocat (coupé en petits morceaux)Groente en fruit40 g
  • oignon rouge (coupé en petits morceaux)Groente en fruit20 g
  • coriandre fraîche (hachée)Groente en fruit5 g
  • vinaigre balsamiqueVoorraadkast15 ml
  • épices mexicainesKruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

388kcal

Koolhydraten
38 g
Eiwitten
34 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner et cuire les crevettes

    • Assaisonner les crevettes avec les épices mexicaines.
    • Les faire revenir à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
    Stap 1
  2. Couper les légumes

    • Couper en petits morceaux le concombre, les tomates cerises, l'avocat et l'oignon rouge.
    • Hacher la coriandre fraîche.
    Stap 2
  3. Dresser la salade

    • Dans une assiette, déposer le boulgour cuit et les crevettes cuites.
    • Ajouter le concombre, les tomates cerises, l'oignon rouge et l'avocat.
    • Parsemer de coriandre et arroser de vinaigre balsamique.
    Stap 3
  4. Mélanger et servir

    • Mélanger le tout et déguster.
    Stap 4