Voorgerecht
Salade de concombre, maïs et bâtonnets de crabe
15 minVoor 4Nutri-Score B€
B
15 min
15 minSalade de concombre, maïs et bâtonnets de crabe
recept van
🥗 Cooking By Nini 🥗
@cookingbynini
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
concombre (épluché et coupé en dés)Groente en fruit2 stukken
maïs en boîte (petites boîtes, égouttées)Voorraadkast2 stukken
bâtonnets de crabe (coupés en tronçons)Vis10 stukken
tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit150 g
échalote (émincée)Groente en fruit2 stukken
ciboulette fraîche (ciselée)Groente en fruit10 g
yaourt grec (ou crème fraîche)Zuivel125 g- mayonnaiseVoorraadkast30 g
selKruiden en specerijen2 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
138kcal
- Koolhydraten
- 16 g
- Eiwitten
- 7 g
- Vetten
- 6 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Vergiet
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les légumes
- Éplucher et couper les concombres en dés.
- Égoutter le maïs.
- Couper les tomates cerises en deux et émincer les échalotes.
- Stap 2
Préparer les bâtonnets de crabe
- Couper les bâtonnets de crabe en tronçons.
- Ciseler la ciboulette.
- Stap 3
Préparer la sauce
- Mélanger le yaourt grec avec la mayonnaise.
- Assaisonner de sel et de poivre.
- Stap 4
Assembler la salade
- Réunir tous les ingrédients dans un saladier.
- Ajouter la sauce et mélanger délicatement.
- Parsemer de ciboulette et servir frais.
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