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Salade de légumes croquants au parmesan et huile de noisette
Voorgerecht

Salade de légumes croquants au parmesan et huile de noisette

25 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • fenouil (émincé finement à la mandoline)Groente en fruit2 stukken
  • carotte (émincée finement à la mandoline)Groente en fruit1 stuk
  • radis red meat (émincé finement à la mandoline)Groente en fruit1 stuk
  • radis blue meat (émincé finement à la mandoline)Groente en fruit1 stuk
  • betterave jaune (émincée finement à la mandoline)Groente en fruit1 stuk
  • pomme Pink Lady (émincée finement à la mandoline)Groente en fruit1 stuk
  • feuilles de salade (déchirées à la main)Groente en fruit60 g
  • oignon rouge (tranché puis trempé 10 min dans l'eau froide)Groente en fruit1 stuk
  • noisettes torréfiées (torréfiées, une poignée)Noten en zaden40 g
  • parmesan râpé (râpé, généreusement)Zuivel50 g
  • gros sel (une pincée)Kruiden en specerijen2 g
  • piment d'Espelette (une pincée)Kruiden en specerijen1 g
  • huile de noisette (pour l'assaisonnement)Voorraadkast30 ml
  • olives (quelques olives)Voorraadkast40 g

per portie

Voedingswaarden

175kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
5 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mandoline
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Tailler les légumes à la mandoline

    • Émincer très finement le fenouil, la carotte, les radis, la betterave jaune et la pomme à la mandoline.
    • Déchirer les feuilles de salade à la main plutôt que de les couper, pour éviter qu'elles ne s'oxydent.
    Stap 1
  2. Attendrir l'oignon rouge

    • Trancher finement l'oignon rouge.
    • Le plonger dans un bol d'eau froide pour atténuer son goût et le rendre plus croquant.
    • Bien l'égoutter.
    Stap 2
  3. Assembler et assaisonner

    • Réunir tous les légumes, la pomme et la salade dans un saladier.
    • Ajouter généreusement le parmesan râpé, les noisettes torréfiées et les olives.
    • Assaisonner avec le gros sel, le piment d'Espelette et l'huile de noisette, puis mélanger délicatement.
    Stap 3