Hoofdgerecht
Salade healthy pâtes complètes, tomates cerises et mozzarella
20 minVoor 1Nutri-Score B€
B
20 min
20 minSalade healthy pâtes complètes, tomates cerises et mozzarella
recept van
Angélique Saraluna
@saaraaluna
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
pâtes complètes (cuites (environ 4 cuillères à soupe))Granen60 g
tomates cerises (coupées en petits morceaux)Groente en fruit100 g
mozzarella (en petits morceaux)Zuivel30 g- légumes vapeur (bol vapeur cuit)Groente en fruit200 g
huile d'oliveVoorraadkast10 ml
amandesNoten en zaden10 g
vinaigre balsamique (environ 2 cuillères à café)Voorraadkast10 ml- vinaigre de cidreVoorraadkast5 ml
sel rose de l'HimalayaKruiden en specerijen1 g
œufs durs (facultatif, pour les protéines)Zuivel2 stukken
per portie
Voedingswaarden
514kcal
- Koolhydraten
- 55 g
- Eiwitten
- 24 g
- Vetten
- 22 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Steelpan
Stoomkoker
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire les pâtes et les légumes
- Cuire les pâtes complètes dans une casserole d'eau bouillante.
- Cuire les légumes vapeur.
- Stap 2
Préparer les ingrédients
- Couper les tomates cerises en petits morceaux.
- Couper la mozzarella en petits morceaux.
- Stap 3
Dresser la salade
- Mettre les pâtes, les tomates cerises, la mozzarella et les légumes vapeur dans un saladier.
- Ajouter les œufs durs et les amandes.
- Stap 4
Assaisonner
- Arroser d'huile d'olive.
- Ajouter le vinaigre balsamique, le vinaigre de cidre et le sel rose.
- Mélanger et servir.