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Salade thaïe fraîche et colorée aux crevettes et mangue
Hoofdgerecht

Salade thaïe fraîche et colorée aux crevettes et mangue

30 minVoor 5Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

5 personen
  • Nouilles de rizGranen300 g
  • Chou rouge (finement émincé)Groente en fruit250 g
  • Carottes (grosses, râpées)Groente en fruit2 stukken
  • Concombre (grand, coupé en fines lamelles)Groente en fruit1 stuk
  • Mangue (grosse, coupée en dés ou lamelles)Groente en fruit1 stuk
  • Poivron rouge (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • Crevettes cuites décortiquéesVis500 g
  • Beurre de cacahuètesVoorraadkast110 g
  • Sauce sojaVoorraadkast70 ml
  • Huile de sésame grilléVoorraadkast35 ml
  • Jus de citron vertGroente en fruit60 ml
  • MielVoorraadkast15 ml
  • Vinaigre de rizVoorraadkast15 ml
  • Ail (grosse gousse, râpée)Groente en fruit1 stuk
  • Gingembre frais (râpé)Groente en fruit5 g
  • Eau chaudeOverig75 ml
  • Coriandre (petit bouquet, ciselé)Groente en fruit1 stuk
  • Oignons nouveaux (émincés)Groente en fruit4 stukken
  • Menthe (demi-bouquet, feuilles ciselées)Groente en fruit1 stuk
  • Cacahuètes grillées (concassées)Noten en zaden100 g
  • Citron vert (en quartiers)Groente en fruit1 stuk
  • Graines de sésame grillées (facultatif)Noten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

505kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
26 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Rasp
  • Steelpan
  • Vergiet
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les nouilles de riz

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les nouilles de riz selon les indications du paquet.
    • Égoutter et rincer à l'eau froide, puis réserver.
    Stap 1
  2. Préparer les légumes et fruits

    • Émincer finement le chou rouge.
    • Râper les carottes et couper le concombre en fines lamelles.
    • Émincer le poivron rouge et couper la mangue en dés ou lamelles.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le beurre de cacahuètes, la sauce soja, l'huile de sésame grillé, le jus de citron vert, le miel et le vinaigre de riz.
    • Ajouter l'ail râpé et le gingembre frais râpé.
    • Détendre avec l'eau chaude jusqu'à obtenir une sauce lisse et nappante.
    Stap 3
  4. Assembler la salade

    • Dans un grand saladier, réunir les nouilles, le chou rouge, les carottes, le concombre, le poivron et la mangue.
    • Ajouter les crevettes cuites décortiquées.
    • Verser la sauce et bien mélanger.
    Stap 4
  5. Dresser et garnir

    • Parsemer de coriandre, de menthe et d'oignons nouveaux émincés.
    • Ajouter les cacahuètes grillées concassées et quelques quartiers de citron vert.
    • Saupoudrer de graines de sésame grillées si souhaité et servir.
    Stap 5