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Saumon à la crème
Hoofdgerecht

Saumon à la crème

25 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • pavés de saumon (sans la peau si possible)Vis2 stukken
  • crème fraîche (épaisse ou liquide)Zuivel200 ml
  • ail (gousse, hachée)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • citron (en quartiers)Groente en fruit1 stuk

per portie

Voedingswaarden

395kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
23 g
Vetten
31 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le saumon

    • Sécher les pavés de saumon avec du papier absorbant.
    • Saler et poivrer les deux faces.
    Stap 1
  2. Saisir le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
    • Déposer les pavés de saumon et les colorer côté peau.
    • Retourner et poursuivre la cuisson.
    Stap 2
  3. Préparer la crème

    • Baisser le feu et ajouter l'ail haché.
    • Verser la crème fraîche et mélanger.
    • Laisser réduire doucement en arrosant le saumon de sauce.
    Stap 3
  4. Dresser

    • Vérifier l'assaisonnement de la sauce.
    • Servir le saumon nappé de crème avec des quartiers de citron.
    Stap 4