Drankje
Smoothie aux pêches et haricots blancs et noirs
10 minVoor 1Nutri-Score A€
A
10 min
10 minSmoothie aux pêches et haricots blancs et noirs
wat je nodig hebt
Ingrediënten
eauDranken240 ml
extrait de vanilleVoorraadkast5 ml
cannelle (moulue)Kruiden en specerijen2 g
pêches surgelées (surgelées)Groente en fruit150 g- haricots cuits (haricots blancs et haricots noirs) (cuits à l'avance)Voorraadkast100 g
per portie
Voedingswaarden
177kcal
- Koolhydraten
- 33 g
- Eiwitten
- 9 g
- Vetten
- 1 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Réunir les ingrédients
- Verser l'eau dans le bol du mixeur.
- Ajouter l'extrait de vanille et la cannelle.
- Ajouter les pêches surgelées et les haricots cuits.
- Stap 2
Mixer le smoothie
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Ajouter un peu moins d'eau si une texture plus épaisse est souhaitée.
- Stap 3
Déguster
- Verser dans un verre et boire aussitôt.
meest gekookt eerst