Skip to content
Snackplank met bakabana bites, kip satés en kroketten
Snack

Snackplank met bakabana bites, kip satés en kroketten

2 u 30 minVoor 6Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • bloemGranen200 g
  • seven upDranken50 ml
  • bakpoederVoorraadkast5 g
  • bakbananen (zeer rijp en zwart, in stukken)Groente en fruit4 stukken
  • frituur olieVoorraadkast500 ml
  • kipfilet (in blokjes)Vlees600 g
  • verse kruiden (fijngehakt)Groente en fruit15 g
  • gember (geraspt)Groente en fruit15 g
  • laos (geraspt)Groente en fruit10 g
  • knoflook (fijngehakt)Groente en fruit4 stukken
  • maggi blokjesVoorraadkast2 stukken
  • chicken powderKruiden en specerijen5 g
  • knoflookpoederKruiden en specerijen3 g
  • uienpoederKruiden en specerijen3 g
  • zwarte peperKruiden en specerijen3 g
  • ketjap black soyVoorraadkast30 ml
  • zoetzouten marinadeVoorraadkast30 ml
  • bruine suikerVoorraadkast15 g
  • ui (gesnipperd)Groente en fruit2 stukken
  • pimentkorrelsKruiden en specerijen5 g
  • aardappel peperKruiden en specerijen3 g
  • witte peperKruiden en specerijen3 g
  • eiZuivel3 stukken
  • tomaat (in stukken)Groente en fruit2 stukken
  • sardines (fijngehakt)Vis100 g
  • boterZuivel250 g
  • aardappelzetmeelVoorraadkast150 g
  • paneermeelBakkerij150 g

per portie

Voedingswaarden

780kcal

Koolhydraten
70 g
Eiwitten
28 g
Vetten
43 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Koekenpan
  • Spies
  • Oven
  • Steelpan
  • Blender
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Beslag voor de bakabana maken

    • Meng de bloem met de seven up en het bakpoeder.
    • Roer tot een glad pannenkoekenbeslag.
    Stap 1
  2. Bakbananen dippen en frituren

    • Snijd de zeer rijpe, zwarte bakbananen in niet te grote stukken.
    • Dip de stukken banaan in het beslag.
    • Frituur de bites in de hete olie tot ze goudbruin zijn.
    Stap 2
  3. Marinade voor de satés maken

    • Maal de verse kruiden, gember, laos, knoflook, ui en maggi blokjes fijn.
    • Voeg de chicken powder, knoflookpoeder, uienpoeder, zwarte peper, ketjap, zoetzoute marinade en bruine suiker toe.
    • Meng alles tot een marinade.
    Stap 3
  4. Satés rijgen en marineren

    • Meng de kipblokjes door de marinade.
    • Rijg de kip vol op de satéprikkers.
    Stap 4
  5. Satés bakken

    • Leg de satés in de oven op 180 °C.
    • Bak ze aan de ene kant en daarna aan de andere kant.
    Stap 5
  6. Bouillon voor de kroketten trekken

    • Doe de ui, pimentkorrels, aardappelpeper, witte peper en maggi blokjes in water.
    • Laat de bouillon trekken.
    Stap 6
  7. Vulling voor de kroketten mixen

    • Zet de peper, het ei, de knoflook, tomaat en sardines klaar.
    • Smelt de boter in de pan.
    • Mix de ingrediënten in de blender.
    Stap 7
  8. Krokettenvulling binden

    • Voeg geleidelijk het aardappelzetmeel toe aan het mengsel.
    • Voeg geleidelijk de bouillon toe.
    • Roer de boter erdoor.
    Stap 8
  9. Vulling laten opstijven en ballen rollen

    • Laat het mengsel opstijven.
    • Rol er ballen van.
    Stap 9
  10. Kroketten paneren

    • Haal de ballen eerst door de paneermeel.
    • Haal ze daarna door het ei.
    • Haal ze nogmaals door de paneermeel.
    Stap 10
  11. Kroketten frituren en serveren

    • Frituur de gepaneerde kroketten goudbruin.
    • Serveer alles samen op een plank.
    Stap 11