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Soupe de légumes pomme de terre, carotte et courgette
Hoofdgerecht

Soupe de légumes pomme de terre, carotte et courgette

40 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Groente en fruit500 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Groente en fruit300 g
  • courgettes (coupées en dés)Groente en fruit300 g
  • eauDranken1 liter
  • selKruiden en specerijen5 g
  • fromage râpé (pour servir)Zuivel100 g
  • pain (en tranches, pour les croûtons)Bakkerij4 stukken
  • ail (gousses, pour les croûtons)Groente en fruit2 stukken
  • huile d'olive (pour les croûtons)Voorraadkast20 ml
  • yaourt à la vanille (pour le dessert)Zuivel4 stukken

per portie

Voedingswaarden

275kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
8 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Staafmixer

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les légumes

    • Mettre les pommes de terre, les carottes et les courgettes dans un faitout.
    • Couvrir d'eau et saler.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Stap 1
  2. Mixer la soupe

    • Mixer les légumes avec un peu de bouillon de cuisson jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Stap 2
  3. Préparer les croûtons à l'ail

    • Couper le pain en petits dés.
    • Faire revenir les croûtons dans l'huile d'olive avec l'ail écrasé jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Stap 3
  4. Dresser les assiettes

    • Servir la soupe chaude parsemée de fromage râpé.
    • Ajouter les croûtons à l'ail et accompagner de pain.
    • Terminer par un yaourt à la vanille.
    Stap 4