Hoofdgerecht
Spicy Tofu Fêta Pasta
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1 u
1 uSpicy Tofu Fêta Pasta
recept van
@not_so_michelle
@not_so_michelle
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
fêta (émietté)Zuivel200 g
tofu (écrasé)Vers800 g
courgettes (coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
huile d'oliveVoorraadkast60 ml
huile de chiliVoorraadkast30 ml
mielVoorraadkast30 g
pâtesGranen400 g
per portie
Voedingswaarden
698kcal
- Koolhydraten
- 80 g
- Eiwitten
- 33 g
- Vetten
- 28 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Oven
Bakplaat
Mengkom
Soeppan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préchauffer le four
- Préchauffez le four à 200 °C.
- Stap 2
Préparer la préparation
- Émiettez le fêta dans un saladier.
- Écrasez le tofu et ajoutez-le.
- Ajoutez les courgettes coupées en dés.
- Stap 3
Assaisonner
- Mélangez l'huile d'olive, l'huile de chili et le miel.
- Incorporez ce mélange à la préparation.
- Stap 4
Cuire au four
- Étalez le tout sur une plaque de cuisson.
- Enfournez pendant 45 minutes.
- Stap 5
Cuire les pâtes
- Pendant la cuisson au four, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
- Stap 6
Assembler et servir
- Ajoutez les pâtes égouttées à la préparation sortie du four.
- Mélangez et dégustez.
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