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Steak en cubes et pommes de terre frites au beurre
Hoofdgerecht

Steak en cubes et pommes de terre frites au beurre

45 minVoor 3Nutri-Score D€€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • pommes de terre (épluchées et coupées en petits cubes)Groente en fruit800 g
  • faux-filet (coupé en petits cubes, gras et os retirés)Vlees400 g
  • courge (coupée en disques)Groente en fruit400 g
  • courgettes (coupées en disques)Groente en fruit250 g
  • oignon (haché)Groente en fruit1 stuk
  • beurre (en bâtons, pour les poêles)Zuivel340 g
  • graisse de bacon (fondue)Voorraadkast30 g
  • poudre d'ailKruiden en specerijen6 g
  • poudre d'oignonKruiden en specerijen6 g
  • selKruiden en specerijen6 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • assaisonnement créoleKruiden en specerijen8 g
  • sauce WorcestershireVoorraadkast10 ml

per portie

Voedingswaarden

1.247kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
32 g
Vetten
100 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan ×3
  • Magnetron
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en petits cubes.
    • Cuire les cubes au micro-ondes pour qu'ils dorent plus vite.
    Stap 1
  2. Préchauffer les poêles

    • Préchauffer trois poêles : une pour les pommes de terre, une pour le steak, une pour la courge et les courgettes.
    • Faire fondre le beurre et la graisse de bacon dans les poêles.
    Stap 2
  3. Cuire la courge et les courgettes

    • Couper la courge et les courgettes en disques et les mettre dans la poêle avec un peu de graisse de bacon.
    • Ajouter l'oignon haché.
    • Remuer de temps en temps jusqu'à ce que les bords soient croustillants.
    Stap 3
  4. Frire les pommes de terre

    • Ajouter les pommes de terre précuites dans la poêle beurrée.
    • Assaisonner avec la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le sel, le poivre et l'assaisonnement créole.
    • Laisser sans remuer jusqu'à ce que le fond soit croustillant.
    Stap 4
  5. Préparer et assaisonner le steak

    • Couper le faux-filet en petits cubes en retirant le gras, le cartilage et les os.
    • Assaisonner avec la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le sel, le poivre, l'assaisonnement créole et la sauce Worcestershire.
    Stap 5
  6. Retourner les pommes de terre et la courge

    • Retourner les pommes de terre une fois le fond croustillant.
    • Remuer la courge et retirer les couvercles pour laisser croustiller.
    Stap 6
  7. Saisir le steak

    • Faire chauffer le beurre dans la poêle réservée au steak.
    • Saisir les cubes de steak quelques minutes pour une cuisson saignante à point.
    • Ne pas trop cuire la viande.
    Stap 7
  8. Dresser

    • Ajouter le steak dans la poêle des pommes de terre.
    • Mélanger et servir immédiatement.
    Stap 8