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Tajine express de kefta
Hoofdgerecht

Tajine express de kefta

30 minVoor 4Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (émincé)Groente en fruit3 stukken
  • coriandre fraîche (ciselée)Groente en fruit30 g
  • viande hachéeVlees500 g
  • paprika (cuillères, réparties entre la viande et la sauce)Kruiden en specerijen2 stukken
  • gingembre moulu (cuillères, réparties entre la viande et la sauce)Kruiden en specerijen2 stukken
  • sel (cuillère)Kruiden en specerijen1 stuk
  • poivre (cuillère)Kruiden en specerijen1 stuk
  • cumin moulu (cuillères, réparties entre la viande et la sauce)Kruiden en specerijen2 stukken
  • curcuma (cuillère)Kruiden en specerijen1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • pulpe de tomates (une boîte)Voorraadkast400 g

per portie

Voedingswaarden

359kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
26 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • tajine

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les aromates

    • Émincer l'oignon et l'ail.
    • Ciseler généreusement la coriandre fraîche.
    Stap 1
  2. Assaisonner la viande hachée

    • Dans un bol, mettre la viande hachée, l'oignon, l'ail et la coriandre.
    • Ajouter le paprika, le gingembre, le sel, le poivre et le cumin.
    • Mélanger soigneusement.
    Stap 2
  3. Former les boulettes

    • Façonner de petites boulettes avec la préparation.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce tomate

    • Verser un filet d'huile d'olive dans le tajine.
    • Ajouter la pulpe de tomates.
    • Assaisonner avec le paprika, le gingembre, le cumin et le curcuma.
    Stap 4
  5. Déposer les boulettes

    • Déposer délicatement les boulettes dans la sauce.
    • Parsemer d'un peu de coriandre.
    • Bloquer avec une cuillère pour laisser passer l'air.
    Stap 5
  6. Cuire le tajine

    • Laisser mijoter à couvert.
    Stap 6