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Tarte à la sardine et à la tomate
Hoofdgerecht

Tarte à la sardine et à la tomate

1 u 10 minVoor 6Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • tomates (coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
  • sardines en conserve (égouttées, écrasées à la fourchette)Vis2 stukken
  • olives (coupées)Groente en fruit100 g
  • sel (selon le goût)Kruiden en specerijen3 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • origan (séché)Kruiden en specerijen2 g
  • œufsZuivel3 stukken
  • huileVoorraadkast120 ml
  • laitZuivel240 ml
  • ail (gousse, hachée)Groente en fruit1 stuk
  • parmesan (râpé)Zuivel50 g
  • farine de bléGranen120 g
  • levure chimique (1 cuillère à soupe)Voorraadkast12 g
  • mozzarella (râpée)Zuivel80 g
  • beurre (pour le moule)Zuivel10 g
  • farine (pour le moule)Granen10 g

per portie

Voedingswaarden

346kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
10 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • fourchette
  • Garde
  • Spatel
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la garniture

    • Écraser les sardines à la fourchette dans un saladier.
    • Ajouter les tomates coupées et bien mélanger.
    • Incorporer les olives coupées, le sel, le poivre noir et l'origan, puis mélanger à nouveau.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, battre les œufs avec l'huile, le lait, l'ail, le parmesan râpé et la farine.
    • Ajouter la levure chimique et mélanger à la spatule sans battre.
    Stap 2
  3. Monter la tarte

    • Verser une partie de la pâte dans le moule beurré et fariné.
    • Répartir la garniture à la sardine puis couvrir avec le reste de pâte.
    • Parsemer de mozzarella râpée.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant.
    Stap 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir, découper une part et servir.
    Stap 5