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Tarte fraîcheur healthy au thon et tomates cerises
Hoofdgerecht

Tarte fraîcheur healthy au thon et tomates cerises

35 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • pâte à pizza (prête à dérouler)Bakkerij1 stuk
  • jaune d'œuf (pour dorer les bords)Zuivel1 stuk
  • herbes de ProvenceKruiden en specerijen2 g
  • thon au naturel (égoutté)Vis200 g
  • carrés fraisZuivel2 stukken
  • skyrZuivel30 ml
  • jus de citronGroente en fruit15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit250 g
  • basilic frais (ciselé)Groente en fruit8 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

287kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
16 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Oven
  • Bakplaat
  • Mengkom
  • Bakkwast

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer et précuire la pâte

    • Dérouler la pâte à pizza sur une plaque de cuisson.
    • Former de petits contours sur les bords, puis badigeonner de jaune d'œuf et parsemer d'herbes de Provence.
    • Enfourner à 200 °C.
    Stap 1
  2. Préparer la crème de thon

    • Émietter le thon égoutté dans un saladier avec les carrés frais.
    • Ajouter le skyr pour assouplir la texture, puis le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène.
    Stap 2
  3. Préparer la garniture de tomates

    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'huile d'olive et le basilic frais ciselé.
    • Réserver de côté.
    Stap 3
  4. Garnir et dresser

    • Sortir la pâte précuite du four.
    • Étaler la crème de thon sur le dessus.
    • Répartir les tomates cerises assaisonnées et servir.
    Stap 4